
Zdarza się każdemu, bez wyjątku, przynajmniej raz w życiu. Może różnić się siłą natężenia oraz tym jak go przeżywamy. Co może go wywołać? Każde zdarzenie, sytuacja, która nas wytrąci z naszego naturalnego funkcjonowania. Może to być utrata kogoś bliskiego, trudności w relacji z bliskimi, choroba, czy problemy zawodowe (np. utrata pracy, nadmiar obowiązków, wypalenie zawodowe, niepewność finansowa). To jedynie przykłady, tego, co może sprawić, że zaczniesz odczuwać dużo częściej i intensywniej emocje, których wcześniej nie odczuwałeś/łaś. Takie jak smutek, lęk, czy złość. Pojawia się w Tobie rezygnacja, poczucie, że dotychczasowe obowiązki Cię przerastają i czujesz się bezradny wobec tego co zaczyna się z Tobą dziać. Fizycznie możesz zacząć odczuwać dolegliwości takie jak bezsenność, ból głowy, czy różnego rodzaju napięcia w ciele. W takiej sytuacji istnieje duże prawdopodobieństwo, że przeżywasz kryzys emocjonalny. Naturalną potrzebą jest to, że szukasz pomocy. Wielu z nas dzięki wsparciu naturalnemu, czyli opiece bliskich, radzi sobie z tym i po czasie wraca do normy. Zaczyna funkcjonować jak kiedyś i odzyskuje radość życia. Jednak czasem może być tak, że bliscy nie wiedzą jak pomóc, a może to Ty nie wiesz, jak poprosić o pomoc lub nie chcesz ich obciążać.
Może też być tak, że spotykasz się z niezrozumieniem i słyszysz słowa, które jeszcze bardziej Cię obciążają. takie jak: „weź się w garść”, czy „nie użalaj się nad sobą”. Równie dobrze te słowa, możesz kierować sam do siebie, w ten sposób bagatelizując swój stan. Chcąc go umniejszyć. To z kolei może oprowadzić Cię do poważniejszych problemów takich jak depresja czy stany lękowe. To są już dużo poważniejsze choroby i wymagają długiego, czasem terapeutycznego lub farmakologicznego leczenia. Dlatego tak ważne jest dla Ciebie, aby zareagować szybciej i nie czekać, aż stan się pogorszy.
Zapraszam Cię do zapoznania się z moją ofertą. Będzie mi niezmiernie miło spotkać się z Tobą i poznać Twoją historię.
Comments